Ganzheitliche Rückbildungsgymnastik mit Babys und 

anschließendem Gesprächskreis

 

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die sich nach den Anstrengungen der Schwangerschaft und der Geburt wieder kräftigen wollen.

Er sollte ca. ab 8-10 Wochen nach der Geburt gestartet werden.

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, wenn der Kurs bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen wird.

Es ist empfehlenswert einen solchen Kurs zu besuchen, da sich während der Schwangerschaft und Geburt vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln sehr stark überdehnt haben.

Durch gezielte Übungen und die Anatomie werden wir diese Muskeln kennenlernen und kräftigen. Zum anderen verändert sich nach der Geburt das bisher gewohnte Leben völlig und viele Fragen kommen auf und können besprochen werden.

 

Max. Teilnehmerzahl: 10 Frauen 

 

Termine: 

10.01.2018, 28.02., 02.05., 29.08., 31.10.

( 7x 10-11.30h, mittwochs) 

09.01.19, 27.02.19, 08.05.19, 28.08.19

 

 

ORT:  Anna-Siemsen KITA, Grafenberger Allee 210, 40237 Düsseldorf 

 

 

 

Schreiben Sie mir über das Kontaktformular wenn Sie Interesse an einem Kurs haben. Ich melde mich schnellstmöglich zurück, ob es noch freie Plätze gibt und schicke Ihnen dann eine Anmeldung zu.

 

 

Geburtsvorbereitung biete ich zur Zeit nicht als Kurs an. 

Für die von mir betreuten Frauen/Paare biete ich Geburtsvorbereitung in individuellen Einzelterminen an.

 

In den Ferien finden keine Kurse statt.